Je co-animerais pour cette rentrée 2019 un stage inédit de massage russe avec Jean-Marie Frécon, mon partenaire d’entraînement et fondateur de Global Systema.

Cette formation s’adresse à:
– Toute personne du grand public souhaitant s’initier au massage russe ou apprendre à détendre son corps en profondeur
– Tout professionnel de santé amené à dispenser des soins en thérapie manuelle.

Nous vous  proposons de découvrir une méthode inédite de préparation du corps et de gestion des tensions utilisée au Systema : « le massage russe ». Cette méthode associe l’utilisation du pied comme instrument de massage musculaire et la respiration comme pratique thérapeutique.
–  L’utilisation du pied comme instrument de massage permet : d’accéder à une lecture des tensions corporelles, de générer un effet de détente profonde et de modelage inaccessibles par la main…
– La respiration permet de : moduler la douleur, connecter le physique et le mental et d’apprendre à gérer le stress.
L’ensemble entretien la santé, répare les blessures et optimise le potentiel corporel.

Nous avons mis en commun nos connaissances pour enrichir le massage russe et le rendre accessible à tous en proposant un protocole progressif, utilisable quotidiennement, y compris par les professionnels de santé.

Cette formation vous permettra de :

• Découvrir les techniques utiles aux différentes phases du massage russe : pression, mobilisation harmonique, vibration, focus externe…
• Eduquer votre pied comme instrument de toucher sur l’ensemble des muscles du corps humain
• Utiliser dans votre pratique la respiration comme outil de management de la douleur
• Vous approprier l’essentiel du protocole du massage russe
• Découvrir les interrelations entre massage et respiration, entre corps physique et monde émotionnel
• Entraîner votre corps au mouvement unifié et détendu pour générer la bonne gestuelle
• Connaître les indications contre indications du massage russe.

Ce programme de 3 jours vise à l’essentiel. Les parties du corps abordées sont : pieds, mollets, cuisses (excepté faces externes et internes), dos, ventre/thorax, trapèzes.

Afin de faire de ce stage une cure de jouvence, les matinées commenceront par des ateliers de gestion du froid (facultatif). Les bienfaits des immersions en eau froide (2 à 4°C), du toucher et du souffle se combineront pour vous permettre d’expérimenter les principes de biohacking naturel, sur chaque début de matinée des samedi et dimanche.

Inscription, programme et proposition de logement sur www.globalsystema.fr

Tarifs – Non compris nourriture et logement :
– 300 € pour une inscription jusqu’au 1er Septembre 2019
– 350 € à partir du 2 Sept 2019
– 500 € en cas de prise en charge professionnelle